El Municipio de Río Grande, a través de la Secretaría de Género y Desarrollo Comunitario, lanza una atractiva propuesta para el verano: clases de Stretching dirigidas exclusivamente a mujeres y diversidades. Esta iniciativa busca fomentar la salud y el bienestar, ofreciendo un espacio de actividad física y social en el Centro Integral de la Mujer, ubicado en Prefectura Naval 730. Las clases se llevarán a cabo todos los martes y jueves durante los meses de febrero y marzo, en un horario que facilita la participación de las interesadas.
ACTIVIDADES DE STRETCHING EN RÍO GRANDE
Las clases de Stretching son una excelente opción para aquellas mujeres mayores de 16 años que desean mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y aumentar su bienestar general. Esta actividad, conocida por sus múltiples beneficios tanto físicos como mentales, se adapta a diferentes niveles de habilidad, lo que permite que todas puedan participar sin importar su experiencia previa en el ejercicio.
El Stretching es una práctica que se centra en la elongación de los músculos, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la amplitud de movimiento. Además, es una excelente manera de liberar tensiones acumuladas, lo que resulta en una sensación de relajación y bienestar. Con sesiones programadas de 12 a 13 horas, las participantes tienen la oportunidad de integrar esta actividad en su rutina diaria sin necesidad de realizar una inscripción previa.
BENEFICIOS DEL STRETCHING PARA MUJERES
El Stretching no solo es beneficioso para el cuerpo, sino también para la mente. La práctica regular de esta actividad puede contribuir a la reducción de la ansiedad y el estrés, promoviendo una mejora en el estado de ánimo. Además, es una forma efectiva de prevenir lesiones y mejorar la postura, lo que es fundamental para quienes pasan largas horas en posiciones sedentarias.
El Centro Integral de la Mujer se convierte en un punto de encuentro donde las participantes no solo se benefician físicamente, sino que también pueden crear lazos de amistad y solidaridad con otras mujeres de la comunidad. Este tipo de actividades grupales fomenta un ambiente de apoyo y motivación, vital para mantener el compromiso con un estilo de vida saludable.
INFORMACIÓN ADICIONAL Y CONTACTO
El Municipio de Río Grande se compromete a ofrecer diversas oportunidades de recreación y contención a las mujeres y diversidades durante todo el año. Las clases de Stretching son solo una de las múltiples actividades que se desarrollan en el Centro Integral de la Mujer, que tiene como objetivo promover la inclusión y el bienestar integral de las vecinas de la ciudad.
Las interesadas en participar pueden acercarse al Centro Integral de la Mujer de lunes a viernes, en el horario de 09 a 16 horas. También tienen la opción de comunicarse a través del número de teléfono 2964-574608 para obtener más información sobre las clases y otras actividades disponibles. No es necesario inscribirse previamente, lo que permite una mayor flexibilidad para quienes deseen sumarse a esta propuesta.
El Municipio de Río Grande continúa trabajando activamente para garantizar espacios seguros y accesibles donde las mujeres puedan disfrutar de actividades recreativas y deportivas, contribuyendo así al desarrollo personal y comunitario.
La convocatoria para las clases de Stretching es una oportunidad única para aquellas que buscan mejorar su bienestar físico y mental, al mismo tiempo que comparten experiencias con otras mujeres en un ambiente amigable y acogedor.
